预苦期 2021

希伯来书 2:1-4 第三天 2021 年 2 月 19 日 （五）   当日箴言： 何 1:10   从前在甚麽地方对他们说「你们不是我的子民」，将来就在那里称他们为「永生上帝的儿子」。 约 1: 2   凡接纳他的，就是信他名的人，他就赐他们权柄作上帝的儿女。 金句：来 2:1 所以，我们必须越发注意所听见的道，免得我们随流失去。 反思及默想： 执笔人如此描述所听见的道：「这拯救起先是主亲自讲的，後来是听见的人给我们证实了。上帝又按自己的旨意，更用神蹟奇事、百般的异能，和圣灵所给的恩赐，与他们一同作见证。」我们活在末世中，如何见证这拯救之道呢？ 我的祷告： 救主耶稣，感谢祢赐我权柄作上帝的儿女。我在末世中生活，求圣灵使我越发注意所听见的道，使我的生命能成为救主的见证。阿们。

希伯来书 1:4-14 第二天 2021 年 2 月 18 日 （四） 当日箴言： 诗 13: 6  我要向耶和华歌唱，因他厚厚地恩待我。 路 1:46-47  马利亚说：「我心尊主为大；我灵以上帝我的救主为乐。」 金句：来 1:14 众天使不都是事奉的灵，奉差遣为那将要承受救恩的人服务的吗？ 反思及默想： 天使加伯列奉上帝差遣向撒迦利亚报好信息，他就得了约翰；向马利亚报蒙恩的信息，她就从圣灵孕育了耶稣；向牧羊人报大喜的信息，他们就得指示见救主，并且成为传福音的使者。有否想过：我们今日都是奉差遣的使者。 我的祷告： 救主耶稣，我感谢祢厚厚地恩待我。愿我心尊主为大，我灵以我的救主为乐。请祢今日差遣我为那将要承受救恩的人服务。阿们。  

  希伯来书 1:1-3 第一天 2021 年 2 月 17 日 （圣灰日 )    当日箴言： 诗 5: 3    耶和华啊，早晨你必听我的声音；早晨我要向你陈明我 的心思，并要警醒。 可 1: 35   次早晨，天未亮的时候，耶稣起来，到旷野地方去，在那里祷告。 金句：来 1:2 末世，（上帝）藉着他儿子向我们说话，又立他为承受万有的，也藉着他创造宇宙。 反思及默想： 圣经是上帝的话，向我们表明爱意：上帝爱世人，甚至将他独一的儿子赐给他们，叫一切信他的人不致灭亡，反得永生。这话耳熟能详，能领会的有几深？上帝的儿子常以大能的命令托住万有，为洗净我罪，竟甘愿挂身十架！

预苦期 预苦期（英文是 Lent ，意即春天。拉丁教会称 Quadragesima ，意即四十天。）是教会传统中，特别思念基督的受苦受死的一段期间。这段期间，信徒会悔改自省，禁食祷告，故又称大斋期。 预苦期是指复活节前的四十天（不计算期间的六个主日）。预苦期的首日称为圣灰日 (Ash Wednesday) ，牧师会在信徒额上涂灰，作为忏悔的象徵。此外，耶稣基督在旷野四十天禁食祈祷，并以神的话粉碎了魔鬼试探。以色列人经历旷野四十年的锻链，成为领受神恩赐的大军。主耶稣基督从死里复活之後，与门徒同住同行四十天，门徒领受了大使命，并成为福音的精。   如何过预苦期 预苦期是教会一个重要的节期，是准备迎接基督复活的重要节期，甚至比起圣诞前的将临期还要重要。我们要以怎样合适的态度进入预苦期？教会年的预苦期是从圣灰日开始。部份礼仪教会在圣灰日举行崇拜，当中会有圣灰礼。会众来到圣坛前，主礼牧师会以橄榄油与棕枝的灰烬混合而成的圣灰，在每人前额上画上十字记号，表明信徒是属於那为我们死在十字架上的耶稣基督。信徒会以悔罪的心来开始这段为期四十天（不计算期间的六个主日）的预苦期，预苦期结束於复活日的前夕。 预苦期的设立，最初是给予准备在复活节受洗的人，及曾经被教会逐离而又希望重返教会的人一段安静默想期，在此期间他们要静思己过、禁食、克己、祷告等等。到了现代，预苦期的本意仍在，只是不再单单强调罪孽和苦楚，而是藉着禁食、悔罪等操练，一方面操练自己的灵性，体会与基督一同受苦，感受神对人的爱、宽恕和恩；另一方面是藉着饥饿与贫乏的亲身经历，体会贫乏者的苦楚，将省下来原本花在吃喝玩乐的金钱，用来帮助饥饿贫困的人。 预苦期的克己、禁食、静思己过等，不再是强调苦，也不是要求信徒面带愁容，禁绝一切庆典，反而是着重节俭简朴、凡事节制、勤读圣经、恒切祈祷，互相提醒简朴度日，而不需要刻意回避与人同乐。神看重的不是人刻意的外在行为表现，而是人内在的心思意念。 预苦期禁食 为何要禁食？在圣经中、当高度挑战性的情况发生时、或当个人需作关键性的决定时，都以禁食祷告的方法来得知上帝的旨意、及求祂属天的介入。因此，禁食只有一个目的：亲近上帝，寻求更明白上帝的心！绝不是为炫耀自我的『属灵』和敬虔，更不是为减肥。 其实，透过大斋期的禁食，可以帮助我们放弃或戒掉坏习惯或一些窒息我们属灵生命的事情。同时，大斋期亦可以帮